Kinoa Tarifleri

Kinoa Tarifleri

Güney Amerika bölgesinde yetişen kinoa bitkisi bugün pirinç ile bulgur besin maddesinin alternatifidir denilebilir. Tahıl gurubunun bir maddesi olarak kabul gören ama aslında tahıl olmayan bu bitki yemişlerinden elde edilen kinoa tanecikleri ile kişiler pek çok çeşit yapabilir ve sağlıklı şekilde tüketebilir. Bu bitkinin adını yeni yeni duymaya başlayanlar normal olarak Kinoa Tarifleri hakkında bilgi sahibi olmak istemektedir.

kinoa-pilavi
Salçalı Kinoa Pilavı

Tarifleri hakkında bilgi vermeden önce kinoa bitkisinin yüksek besin değerleri içerdiğini belirtmek ve zayıflamaya yardımcı olduğunun da altını çizmek isteriz. Lif oranının yüksek oluşu, kişinin tokluk süresini uzatmakta ve beslenme düzeni oluşturmasına katkı sağlamaktadır. Söz konusu Kinoa bitkisiyle ne yapılabilir? İçin kinoa tanelerini haşlayarak kısır yapabilir veya salatalara renk verebilirsiniz. Her besin maddesiyle güzel bir uyum kurmasından ötürü içeriğine istediğiniz yeşillik ve baharatları kullanabilirsiniz.

Bunun yanı sıra normal pilav yapar gibi Kinoa Pilavı yapabilir ve içine patlıcan, havuç ya da patates gibi ek lezzetleri de katabilirsiniz. Dilerseniz yapacağınız çorbalara da bir miktar kinoa katabilir ve çorbanızın lezzetini bir tık daha yukarı taşıyabilirsiniz. Ayrıca herhangi bir zararı olmayan aksine sindirimin kolaylaşmasına katkı sağlayan besin maddesini pankek veya kurabiyelerinize de az miktar kullanabilir, lezzetli atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. Farklı lezzetlere denemek adına yapacağınız her yemeğe katabileceğiniz kinoa, sizler için hem iyi bir besin maddesi hem de iyi bir damak tadı olacaktır.

Kinoa Satış